Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 200 g Brokkoli
- 200 g Karotten
- 1 Zitrone (Saft und Schale)
Instructions
- Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
- Das Hähnchenbrustfilet in eine Auflaufform legen und mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer würzen.
- Das Gemüse (Brokkoli und Karotten) um das Hähnchen herum verteilen und mit Zitronensaft und -schale beträufeln.
- Für 20 Minuten im Ofen garen, bis das Hähnchen durchgegart ist.
- Warm servieren und genießen!
Notes
- Für noch mehr Geschmack kann frischer Rosmarin hinzugefügt werden.
- Serviere das Gericht mit einem grünen Salat.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Abendessen
- Method: Ofen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Fettarm
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: gesundes Hähnchen Rezept, Abnehmen, leichtes Abendessen